Chi Kung consiste num conjunto de exercícios utilizados para o fortalecimento físico e espiritual, e também com finalidades terapêuticas. O objectivo desta prática milenar é que corpo e mente funcionem em perfeita harmonia: tal como necessitamos de exercício físico para mantermos o equilíbrio dos sistemas tendino- -musculares, ósseo, circulatório e do próprio humor, necessitamos também de ginástica energética, estimulando e promovendo a circulação e qualidade de energia. Deve ser praticado de igual modo para evitar o aparecimento ou avanço de algumas doenças do sistema musculo esquelético, linfático e circulatório. João Cruz • Instrutor de Chi Kung diplomado pela Escola Superior de Medicina Tradicional Chinesa Todas as 3ªf, 4ªf e 6ªf na Karma Clinic.